通辽企业缓解职场压力 财务人可以这样做

很多通辽的企业会计工作琐碎、复杂且繁忙，需要财务人注意力高度集中。但我们都知道，长时间高度集中注意力会使人感到疲惫，再加上琐碎的财务工作，很容易使财务人压力增大。那么，如何在繁忙的工作中缓解压力，就成为了财务人十分关注的问题了。今天，通辽市行信会计就为大家带来了几个缓解压力的小办法。

为自己泡一杯热茶

从繁忙的工作中脱离出一点时间，到单位的休息区为自己泡一杯热茶，让身心进行短暂的休息。茶本身就有平定心神的作用，绿茶中含有的茶氨酸，更是有使人放松大脑的功效，可以让财务人在短暂的休息过后，快速调节疲惫的身心，更加冷静的处理工作，更好的抵抗高压工作带来的压力。

深呼吸搭配默念数字

一旦进入繁忙的工作状态，许多财务人即便是享受一杯热茶的时间也难以抽身。如果财务人正处在这种情况中，可以尝试一下这种方法：心中默念数字配合有节奏的深呼吸，每次呼吸的时间不用过长，1-2秒钟即可，重复做8次。

这种方法可以让大脑快速从繁忙的工作中脱离出来，不仅能使大脑获得短暂的修整，减轻财务人压力，还能有效的提高财务人的记忆力。而且，这个方法占用的时间不会超过1分钟，既可以有效降压，又不会耽误财务工作的进程。

伸展运动以及站姿练习

如果财务人感到压力变大，但以上两种方法并不能使自己快速修正状态，尝试后果依旧感到疲惫，就需要配合做一些伸展运动或站姿练习等便于在办公室进行的减压运动了。它们可以帮助财务人缓解疼痛、减轻压力、放松肌肉。特别是由于长时间坐着办公，财务人的腰椎以及腿部等位置的肌肉都会十分疲惫，伸展运动以及站姿练习可以很好的让财务人久坐疲惫的身体得以舒展放松，同时配合上文提到的两种方法，就可以使身体和大脑同时放松，快速回归最好的状态。

财务工作需要谨慎小心，需要财务人的注意力高度集中，长时间注意力高度集中财务人难免会感到疲惫，但无论工作有多么紧迫，准确性才是财务工作的重中之重，因此财务人在繁忙工作中缓解压力是非常重要的。那么，以上就是小编为各位带来的财务人缓解压力的办法，希望对各位财务人有所帮助！